Соки и здоровье

Автор: Магия трав вкл. . Опубликовано в Соки

Соки в домашних условиях | Овощные соки | Соки из ягод | Фруктовые соки | Напитки

Все соки обладают выраженным общеукрепляющим эффектом. Если выпить утром стакан сока, то человек получает заряд бодрости и хорошего настроения на весь день, так как соки имеют большой комплекс всех необходимых витаминов и минеральных веществ, которыми они обогащают организм человека. Для того, чтобы получить желаемый эффект, необходимо принимать соки сразу после их приготовления.

Лечебный эффект

Соки можно делать из ягод, фруктов и овощей. Они не только укрепляют организм человека, но и оказывают лечебное и профилактическое действие при разных заболеваниях. Свежие соки восстанавливают кислотно-щелочное равновесие крови, которое нарушается при заболеваниях, а также улучшают обмен веществ, обезвреживают и выводят из организма токсины и шлаки. Сок усваивается за 10–15 минут, причем полностью, а организм затрачивает на его усвоение минимум усилий.

Сок используется для питания и восстановления клеток, тканей и органов организма. Если принимать свежие овощные и фруктовые соки, то у человека никогда не будет авитаминоза, так как он получит все необходимые витамины.

Смешивание овощных и фруктовых

Ягодные, овощные и фруктовые соки можно принимать как по отдельности, так и в сочетании друг с другом. Какие соки можно смешивать с другими, а какие нет, все это указано в рецептах народной медицины. Также свежевыжатые соки можно давать и детям, но не в больших дозах, чтобы не вызвать аллергическую реакцию. Только в свежевыжатом соке сохраняются все полезные вещества, которые хорошо усваиваться при правильном их приготовлении и применении. Концентрированные соки не обладают никакими лечебными свойствами. В них также находится мало витаминов, в отличие от свежевыжатых соков.

Свежевыжатый сок улучшает настроение, придает ощущение легкости во всем теле, дарит энергию, которая повышает трудоспособность человека. Но при некоторых заболеваниях свежевыжатые соки противопоказаны. Поэтому, чтобы соки не нанесли вред здоровью человека, необходимо знать, какие соки можно употреблять человеку, а от каких нужно отказаться. Только в этом случае можно избежать побочных действий и обострения хронического заболевания.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter